体重を少し減らすと、体の中で何が変わるのか2026年8月3日内臓脂肪と中性脂肪・血圧・血糖・肝脂肪の関係、および減量幅ごとに報告されている代謝指標の変化を、Look AHEAD研究などの公開データをもとに解説する。